Hoe ga je om met je onafhankelijkheid als je de Alpen oversteekt?

Om het bereik van uw uitstapjes zo goed mogelijk in te schatten, afhankelijk van het soort route, het niveau van ondersteuning of opladen, kunt u deze bereikassistent gebruiken, die rekening houdt met alle parameters die van invloed zijn op het bereik van uw EAB.

We hebben onze routes onderverdeeld in secties die overeenkomen met het gemiddelde bereik van een batterij van 625 Wh voor een gemiddelde fietser in de Tour-modus.

Het werkelijke bereik is echter afhankelijk van:

De gebruikte ondersteuningsmodus (Turbo: 50 km, Eco: >100 km).
Het totale gewicht (fietser + fiets + bagage).
Het profiel van het terrein (lange passen = hoger verbruik).
De buitentemperatuur, die van invloed kan zijn op de prestaties van de batterij.
Goed beheer van de ondersteunings- en oplaadpunten betekent dat je de route zonder stress kunt rijden en optimaal kunt genieten van het Alpenlandschap.

Nooit vergeten!

De invloed van de ondersteuningsmodus op de actieradius: in de bergen vermindert de actieradius drastisch als je in de turbomodus rijdt (maximaal 50 km), terwijl je in de Eco- of Tour-modus tot 120 km kunt afleggen.
De noodzaak om een oplaadstrategie te bedenken: zoek van tevoren accommodatie en restaurants met oplaadpunten. Als u een snellader meeneemt, zoals een Bosch 4A, bespaart u tijd bij het opladen tijdens de lunchpauze.
De mogelijkheid om een extra accu mee te nemen om te voorkomen dat u tijdens lange etappes wordt beperkt.

Assistance and pedalling management

Rijd zoveel mogelijk met een lage ondersteuningsstand om de accu te sparen en reserveer de krachtigere standen voor steile stukken of het einde van etappes als je moe bent.
Vermijd plotselinge starts, die veel energie verbruiken: begin met een lichte versnelling en een matige ondersteuning, en verhoog indien nodig geleidelijk.
Rijd in een peloton om te profiteren van de zuigkracht en energie te besparen (in alle betekenissen van het woord). Op het vlakke wegdek vermindert u de ondersteuning en rijdt u in een gelijkmatig tempo om het totale energieverbruik van de groep te minimaliseren.
Binnen de passen klimt u in uw eigen tempo. Kies voor de Tour-modus of eMTB (Bosch), die automatisch overschakelt van Tour- naar Turbomodus, voor een goed compromis tussen ondersteuning en actieradius. Gebruik Turbo niet continu, behalve als het nodig is (harde wind, extreme helling, moeilijk einde van de etappe). Als je met een groep bent, plan dan een hergroepering op de top van beklimmingen of halverwege de etappe om te voorkomen dat iedereen onnodig meer energie verbruikt door te proberen een ongeschikt tempo te volgen.

Batterijbeheer en actieradius optimaliseren

Voorspel het energieverbruik door de ondersteuning vanaf het begin van de etappe aan te passen.
Distribueer de inspanning en het batterijverbruik op basis van het individuele profiel: mensen met meer lading kunnen bijvoorbeeld een iets hoger ondersteuningsniveau gebruiken. Verwissel indien mogelijk batterijen binnen de groep: dit kan handig zijn als sommige mensen hun energie sneller verbruiken.
Als je een verwijderbare batterij en een snellader hebt, maak dan gebruik van de lunchpauzes om de batterij gedeeltelijk op te laden, zelfs met een paar procent: dit kan het verschil maken aan het einde van een etappe.
Voor degenen die hun actieradius willen vergroten zonder van fiets te wisselen, is er ook de range extender PowerMore 250, een compacte extra accu ter grootte van een waterfles die de hoofdaccu op bepaalde compatibele modellen aanvult.
Om je brandstofverbruik te plannen voordat je in het zadel stapt, kun je met de functie Range Control je resterende actieradius schatten op basis van je geplande route, het gekozen ondersteuningsniveau en andere variabelen. Een handig hulpmiddel om met een gerust hart aan de dag te beginnen.

Hydratie, voeding en herstel

Hoe meer je naar je lichaam luistert, hoe minder je verbruikt, dat is een gegeven!

Hydrateer regelmatig: met de hoogte en de inspanning neemt de behoefte aan water toe. Wacht niet tot je dorst hebt om te drinken.
Pas je voeding aan: geef de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan langzame koolhydraten om je energie gedurende de dag op peil te houden.
Rustig je herstel: neem na elke etappe de tijd om te rekken en goed te slapen, vooral als je meerdere dagen onderweg bent.

Ontdek al onze artikelen over de VAE

Toevoegen aan een reisschema