Welke uitrusting heb ik nodig voor de Route des Grandes Alpes®?

Welke fiets?

Kies een comfortabele fiets waar je minstens 4 tot 5 uur per dag op kunt zitten.

Voor sportievelingen kies je een toer- of cyclosportieframe (vergeet de aero- of CLM-modellen). Kies voor wielen met een laag profiel (max. 40 mm). Wees voorzichtig, je zult onderweg allerlei omstandigheden tegenkomen: regen, modder, hagel, sneeuw!

Voor wie meer toerist is dan fietser, ga op pad met een fiets van het type "randonneuse", uitgerust met bagagedragers. De rechtopstaande positie is goed voor de rug. Vermijd een te rechte houding, die leidt snel tot pijn in de billen. Een kleine zadelvering absorbeert oneffenheden van de weg.

Welke VAE?

De keuze van je elektrische fiets is een onderwerp op zich: ga naar de speciale rubriek.

Welke reparatiespullen moet je meenemen?

De weg is onvoorspelbaar, dus het is het beste om vooruit te denken!
Zorg voor een minimale reparatieset: multitool met kettingsteun, binnenband aangepast aan de maat van je wielen, minipomp, reparatieset, bandenlichter, snelkoppelingen aangepast aan je ketting, derailleurhanger aangepast aan je fiets, een reserveband, smeermiddel.
Vergeet niet je uitrusting te vernieuwen zodra je deze voor het eerst gebruikt!

Wat te doen voor vertrek

• Laat je fiets onderhouden door een professional.
• Laat een posturale studie uitvoeren om je fiets aan te passen aan je lichaamsbouw en zo kleine blessures te voorkomen.
• Test je fiets in verschillende omstandigheden (zon, hitte, regen, kou).
• Rijd met gevulde fietstassen om de verandering in het gedrag van de fiets te waarderen.
• Verricht eenvoudige probleemoplossingstests: vervang een band, repareer een lekke band, repareer een ketting, ontlucht een schijfrem...

Welke uitrusting voor de fietser?

Volg het gewicht! Je gaat bijna 20.000m klimmen (4 keer de Mont Blanc!) en alle overbodige grammen worden in geld afgerekend... Het is duidelijk dat je moet kiezen voor een lichtgewicht, hoogwaardige uitrusting met het hoogst noodzakelijke, d.w.z.:

• helm,
• handschoenen,
• 1 complete comfortabele outfit + 1 kledingwissel,
• windjack,
• lange shorts of leggings
• schoenen geschikt voor je pedalen
• mes,
• waterdichte tassen (in geval van regen),
• een verandering van kleren voor 's avonds,
• een toilettas,
• een verlichtingssysteem.

De + comfort: schoenen waarmee je gemakkelijk kunt lopen (SPD - mountainbiketype).

De + veiligheid: felgekleurde kleding, zodat je goed zichtbaar bent voor andere automobilisten.

Hoe te eten:

Denk er altijd aan om te hydrateren en regelmatig te eten!

Neem 2 grote bidons mee op de fiets en vul ze bij zodra het niveau daalt.
Neem een paar energierepen mee (test ze voordat je vertrekt).
Vergeet niet om wat ruimte over te houden voor je picknick, tenzij je gaat lunchen in een restaurant.

Kampeer je?

Ze zeggen dat autonomie ervaringen verrijkt en karakter opbouwt. Dat ga je nu zelf ontdekken!

Er zijn talloze campings langs de route, sommige met ruimtes speciaal voor fietsreizigers. Je uitrusting: een lichtgewicht trekkingtent, een slaapzak, een opblaasbaar matras in reisformaat, de benodigdheden om te koken (fornuis, popote, aansteker, gaspatroon). En bewaar genoeg om van tevoren een of twee maaltijden te maken!

Als je gaat bivakkeren, vergeet dan niet de goede manieren te respecteren: discretie, netheid, privé-eigendom...

Zorg goed voor je elektronische apparatuur?

• Als je een fiets-gps gebruikt, vergeet dan niet om deze op te laden. GPX-tracks kunnen hier van onze website worden gedownload.
• De mobiele telefoon en de oplader moeten in een waterdichte zak worden gedaan om vocht te voorkomen.
• De +: neem een stekkerdoos (220V of USB) mee om je apparaten op te laden.